top of page

Yoga

Verbeter je mobiliteit en kracht aan de hand van zachte en soepele bewegingen. 
Kies voor een rustige les (yin yoga of gentle vinyasa flow) of ga voor iets meer uitdaging (vinyasa). 

Vinyasa / Yin yoga
door Tina Dejonghe
iedere maandagavond

NIEUW!

VANAF 16 OKTOBER!

Op maandagen wisselen een dynamische les en deep stretch (yin) les elkaar af, omdat we ze allebei nodig hebben. Er wordt gewerkt
met meditatie, asana en intentie om lichaam en geest in één lijn te
brengen.

Je hebt geen ervaring of een lenig lichaam nodig (in tegendeel zelfs), iedereen is welkom.
Kom met de open geest van een beginner en laat je leiden door je lichaam.

Controleer de agenda om te weten welke les wanneer plaatsvindt.

Praktisch

De les gaat telkens door op maandagavond, van 19u30 tot 20u45.

Per les worden 12 deelnemers toegelaten. Vooraf reserveren is daarom verplicht. Dit doet u via de online reservatietool.

U kan deelnemen per losse les of een 10-beurtenkaart aankopen. De beurtenkaart kan voor alles lesjes gebruikt worden.


Benieuwd? Kom ontdekken wat deze les inhoudt!

Hatha Yoga

Gentle Vinyasa Flow
door Anke Paridaens
iedere woensdagavond

In deze vloeiende yogales streef je naar ontspanning door rustige beweging. Op het ritme van de ademhaling worden de verschillende yogahoudingen aan elkaar verbonden., waardoor er een flow ontstaat.
Het zachte karakter van deze les maakt tragere en bewuste bewegingen mogelijk.

Een les wordt telkens opgebouwd qua intensiteit: na een rustige start met een focus op ademhaling en opwarmen van gewrichten en grotere spiergroepen activeer je specifieke lichaamsdelen in dynamische bewegingen. De les eindigt met een rustig karakter. 

Dankzij het zachtere karakter van deze flow yoga is de les toegankelijk voor iedereen, ongeacht voorafgaande yoga-ervaring.

Praktisch

De les gaat telkens door op woensdagavond, van 20u tot 21u15.

Per les worden 12 deelnemers toegelaten. Vooraf reserveren is daarom verplicht. Dit doet u via de online reservatietool.

U kan deelnemen per losse les of een 10-beurtenkaart aankopen. De beurtenkaart kan voor alle lesjes gebruikt worden.

Benieuwd? Kom ontdekken wat deze les inhoudt!

bottom of page